Николас Карр, американский писатель, автор книги “Пустышка. Что интернет делает с нашими мозгами”, всегда был активным пользователем интернета. Первый персональный компьютер появился у него еще в 1986 году. И все было прекрасно, пока однажды Николас не поймал себя на том, что ему стало сложно концентрироваться.
Замечали ли вы, что после длительного времени, проведенного в интернет, нам труднее воспринимать текст на бумаге: дочитать страницу, сконцентрироваться, вдуматься в прочитанное. Бесспорно современные технологии во многом облегчают и меняют нашу жизнь к лучшему. Однако цифровые устройства влияют на наш мозг, модифицируя его способность принимать и обрабатывать полученную информацию. Сегодня на сайте "Заботливая альфа" мы предлагаем вам материал о том, что происходит с мозгом при длительном пребывании в сети.
Она опять плачет. Скорее истошно вопит. Я так вымотана! Неужели она нет? Кажется, она уже вне себя – в полном исступлении. И всё, о чём я могу думать – это бумага, которую мне тем не менее необходимо написать до утра. Я планировала, что в 8 вечера всё, спать пора! И потом наступит моё время. Но сейчас 10, и уровень нашей фрустрации и тревоги зашкаливает.
Иногда вечерние укладывания превращаются в настоящую битву. Проведя с ребенком весь день, нам не терпится поскорее его уложить и приступить к своим делам. Однако мы встречаем жесткое сопротивление, укладывание растягивается на часы и окончательно нас выматывает. Сегодня на сайте "Заботливая альфа" мы делимся с вами личной историей, в которой маме удалось открыть для себя простой и естественный способ укладывания. Этот способ не требует каких-то специальных навыков и по силам всем нам.
Про эту битву, которую мы с тобой ведём. Она мне нужна. Мне нужна эта битва. Я не могу тебе об этом сказать, потому что у меня нет подходящих слов и всё равно это будет бессмысленно. Но мне нужна эта битва. Очень. Мне нужно тебя сейчас ненавидеть и нужно, чтобы ты это пережил. Нужно, чтобы ты пережил, что я тебя ненавижу и что ты ненавидишь меня. Мне нужна эта битва, хотя я тоже её ненавижу. Продолжение письма читайте на сайте "Заботливая альфа".
Пока я целую и обнимаю своих детей перед сном, последний раз проверяю, все ли попили водички и сходили в туалет, мягко укрываю их одеялами, окружив со всех сторон уютным теплом, я думаю о том, как далеко мы продвинулись. О сложностях перехода детей ко сну, о разделении, переживаемом детьми в такие моменты, читайте в сегодняшней статье на сайте "Заботливая альфа".
В преддверии 70-летия Дня Победы хочется не только вспомнить погибших в Великой Отечественной войне, но и сказать о тревожащем и наболевшем у многих. А также пожелать всем нам Мужества в эти времена! Статью Людмилы Петрановской читайте на сайте "Заботливая альфа".
Хочу рассказать про свой опыт, возможно, в нем нет ничего такого уж необычного, но мне хочется поделиться, и я буду рада, если кто-то найдет в моих историях что-то полезное и для себя тоже.
Человек я по натуре нервный, импульсивный, депрессивный и злой. Сына родила в 22 года, когда в моей жизни и в моей голове царил полный бардак. Что и говорить, альфой тут нигде и не пахло. Иногда я вспоминаю, какой я была мамашей еще год назад, и по спине ползут мурашки. "Моя жизнь до того, как я бросила наркотики."
Брошюру я прочитала прошлым летом. Читала всю ночь и до утра рыдала - было жалко сына, было жалко себя, потому что я внезапно поняла, что не так с моим собственным детством и почему мне сейчас так тяжело быть мамой. Ладно. Сначала я просто ходила думала об этом и немножко примеряла теорию на себя - "вот сейчас я ору. орать неправильно. альфа тут делает что-то другое" и т.д.
К осени это выкристаллизовалось в какой-то план действий, я взяла себя в руки и занялась Ильей (летом ему будет шесть лет). К этому моменту у меня на руках был типичный альфа-ребенок, к тому же чувствительный (как и я). (Параллельно я изо всех сил тянула себя за уши из депрессии, у меня были серьезные эмоциональные проблемы и абсолютный провал в творческом плане, тут меня спасла другая душеполезная литературка, но это уже не из альфы).
В общем, поскольку работа у меня все равно не шла, я затянула пояс потуже, и мы с сыном с утра до ночи рисовали карты ведомых и неведомых земель, лепили галактики, запускали воздушные шарики, спали в обнимку, дрались подушками, танцевали, делали ватное папье-маше и т.д. Было странно, что мне это понравилось (честно говоря, я была уверена, что сойду с ума где-то на третий день, но нет). Я выбирала те занятия, которые сама любила в детстве, и мы просто вместе валяли дурака. Было здорово. Я отдыхала сама, но старалась везде быть за главного - ох, как было тяжело не вестись на "слушай и повторяй за мной" и "а теперь мы катаем машинки, полностью по моим правилам!". Еще сын сильно залипал на мультиках и компьютерных играх, избавление пришло в лице невролога - нам посоветовали "ограничить", я быстро переделала это в "запретить". Хотя бы раз в неделю я старалась сбегать куда-то в одиночестве - без этого у меня точно слетела бы крышка.
