Булли во мне проявляется в минуты раздражения и направлен на мою любимую дочь 3 лет 5 мес. Сейчас, когда есть младший ребенок полутора мес., эти эпизоды стали настолько концентрированными, что я наконец признала их за собой. Что я делаю: когда клинит, мне нужно, чтоб было только по моему. При этом без всяких игр и уговоров - команда-выполнение. В случае неподчинения я чаще всего грубо хватаю дочь за плечи, выхватываю предметы, кричу, могу шлепнуть, больно сжать за плечо. Так делал мой папа, когда испытывал раздражение, было это часто; а я темпераментом в него.
Вчера я поняла, что проблема не столько и не только в раздражении, сколько в самом отношении - требовании беспрекословного подчинения немедленно.
Что я делаю: мне однажды помогла сама дочка фразой "мамочка, я тебя боюсь", помогло лучше держать себя в руках; помогло осознание того, что я копирую папины реакции и вспоминать, как мне было неприятно и больно.
Эти приемы со временем перестают работать, но все же прогресс у меня есть.
Последняя придумка - когда хочется среагировать, как булли, я говорю дочке: "мой папа делал так-то, когда я делала то, что ты сейчас" - просто лучше вспоминается и мгновенно возвращает любящую часть меня.
Цель моего поста - конечно, сформулировать для себя проблему; но самое главное - Ваши практические рекомендации: как себя сдерживать и как спокойно принимать противление другого человека.
