July 28th, 2020

Как помочь тревожному ребенку выразить чувства



Раньше моя дочь, когда тревожилась, говорила: «Мама, у меня крутит животик так, как будто в нём взбивают масло». Исключив болезнь, я рассказывала ей, что животики иногда расстраиваются, когда в них поселяются беспокойства. Она обычно отвечала: «Я не знаю, о чем волнуюсь». Так оно и было, потому что мы действительно не всегда знаем, что нас взбудоражило.

Система тревоги - один из самых важных механизмов нашего организма. Иногда мы даже не осознаем, что колесики тревожной машины запущены, но наше тело уже отвечает физиологическими реакциями. В психическом плане тревога проявляется страхами, неврозами, фобиями и еще множеством реакций. Мы можем прекрасно знать своих детей и понимать, что в данный момент ребенок захвачен в сети повышенной тревоги. Но как помочь ребенку справиться с переполняющей его эмоцией, кроме как сказать: "Успокойся, не стоит переживать!"? Сегодня на сайте "Заботливая альфа" мы предлагаем вашему вниманию публикацию Деборы Макнамары о том, как помочь тревожному ребенку выразить свои чувства.