Ольга Эр (solnechny_pyos) wrote in alpha_parenting,
Ольга Эр
solnechny_pyos
alpha_parenting

Category:

Как научить ребенка засыпать?

Сыну 4 с половиной года. Укладывание на сон - это наша больная тема.
Каждый день, независимо от наличия/отсутствия и качества дневного сна, независимо от степени активности днем, независимо, по-моему, вообще ни от чего))) он укладывается по часу-полтора. Причем все это время с ним должен кто-то лежать. Если его оставляешь на пять минут, он прибегает через три - "ну когда уже кто-нибудь ко мне придет?!" Так и ходим с мужем по очереди. Один не засыпает, как правило.
Почему не спит - не может настроиться! Я это хорошо понимаю, потому что сама такая же. Если чем-то занята голова, сбиваю себе сон, даже если хотела спать. Плюс периоды настоящей бессонницы случаются время от времени, как помню, с подросткового возраста. Так что, может, тут и наследственность какая-то есть. Или просто тот же тип темперамента.
Он очень развитый ребенок, богатая фантазия. Так что в кровати у нас то сочинение сказок, то ролевые игры (сам с собой или с игрушкой), то расспрос мамы обо всем на свете, то просто словесный понос, неостановимый. В общем, что угодно, только не сон.
Я, как правило, стараюсь с ним немного пообщаться перед сном, иногда получается почитать (в последнее время редко). Когда настраиваю на сон, отвечаю на пару вопросов, потом предупреждаю, что следующий вопрос - последний. Он спрашивает - отвечаю, замолкаем, но вскоре болтовня начинается по новой... Если играет увлеченно, забираю игрушки. На это он еще и обижается, злится, можем поругаться перед сном.
В общем, ребенок как будто не понимает, что в это время он должен уснуть. Засыпает, уже когда выговорится, наиграется и сам для себя решит, что пора.
Мы с мужем уже порядком устали от этих вечерних бдений. Ничем вечером заняться невозможно - до 23 - 23.30, а то и до полуночи только укладываем старшего.
Причем, еще полгода назад он днем, когда не в саду, засыпал сам и довольно быстро. Теперь дома почти никогда не спит, а если все-таки укладывается, то выглядит это так же, как и вечером. И меня частенько не хватает, чтобы его уложить.
В общем, караул :)
Может быть, кто-нибудь посоветует какие-то ритуалы, или способы успокоения перед сном? Как засыпают ваши дети? Или просто тупо валерьянкой надо попоить?
Проблема, на мой взгляд, не в отсутствии усталости или каком-то особом перевозбуждении, а именно в неумении настроиться на сон, отключиться от всего. Как ему помочь?
Tags: 3-5, личный родительский опыт, сон
Subscribe

  • Добавляем мудрость игры к мудрости травмы

    Наш мир может быть тревожным местом. Случаются разные сложные события, и мы не можем это контролировать. Но всё же дело не в самой травме –…

  • Ребёнок хочет командовать

    Нормально ли, когда ребенок начинает командовать в игре? Берет на себя главные роли, руководит? Направляет ход игры? Говорит вам, каким героем вы…

  • Чем занять ребенка в машине

    Ехать в машине, безусловно, быстро и удобно, но только не для детей. Младенцы часто засыпают в автокресле, хотя и это не правило. Тем не менее,…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 38 comments

  • Добавляем мудрость игры к мудрости травмы

    Наш мир может быть тревожным местом. Случаются разные сложные события, и мы не можем это контролировать. Но всё же дело не в самой травме –…

  • Ребёнок хочет командовать

    Нормально ли, когда ребенок начинает командовать в игре? Берет на себя главные роли, руководит? Направляет ход игры? Говорит вам, каким героем вы…

  • Чем занять ребенка в машине

    Ехать в машине, безусловно, быстро и удобно, но только не для детей. Младенцы часто засыпают в автокресле, хотя и это не правило. Тем не менее,…