belkabell (belkabell) wrote in alpha_parenting,
belkabell
belkabell
alpha_parenting

как помочь ребенку уснуть

Уважаемые Альфы!
Ситуация такова. Если возникают сбои в режиме, редко и при нормальном режиме, сложно угомонить сына (2 года и 7) перед сном. поясняю.
Обычно по режиму так. 11-13.20 гуляем, 13.20 - 14.00 - пока разделись, разогрели обед, поели (любит, чтоб я кормила с ложки). 14 - 15.00 - засыпание, которое идет так - 10-20 минут мультик, 20 минут чтение, 10 минут я рассказываю сказку из головы - придумываю про любимых героев сама, и уже прошу закрывать глаза, 10 минут пою песню. Время указала примерно, я не настолько педантична. просто такой вот ритуал. Засыпаем с ним вместе. И ночью и днем. У меня уже довольно большой срок беременности, хотя бы 30 минут сна днем мне просто необходимы, иначе тяжко.
Теперь суть проблемы. Если сбой в программе- загулялись, проснулись утром на час позже, или гулять не ходили (после болезни, как сейчас) - угомонить на сон сложно. Начинает хитрить. Когда рассказываю сказки или пою песни - глаза не закрывает, начинает вскакивать, скачет по кровати, ищет свои игрушки, закапывает в подушки, откапывает и так до бесконечности. Если найти весомый аргумент - почему надо уснуть вовремя, то засыпает в 5 минут. Прям так ложиться, руки под щеку и за 5 минут уже готов. Аргумент типа - давай мы скорее уснем вместе в обнимку, поспим, проснемся в 5, а в 6 выйдем на улицу - там как раз Максим будет гулять, а то можем его не застать. Но каждый день такие аргументы придумать сложно, иногда выходит, что использую запрещенные примеры -  Кирюша, доктор сказал, что маме надо отдыхать, иначе меня положат в больницу. Тогда сын говорит - нет, давай спать вместе и тут же засыпает. и я засыпаю под муки совести.
Теперь вопрос - подскажите более гуманные методы или как расслабиться мне? Иногда позволяю ему не засыпать, но время тихого часа сохраняю - валяемся, ленимся. Но часто это тяжело для меня. Как завладеть ребенком в такой ситуации?
Tags: *завладевание, *противление, 1-3, сон
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 25 comments